دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن وزارة الصحة، من المعروف ان هناك العديد من السلطات الغذائية التي تعد مقبلات تستعمل عند الطعام بالاضافة الى ان من اهم وابرز هذه السلطات المايونيز وهو اهم السلطات التي يحبها العديد من الناس حول العالم.
التقليل من المايونيز بسبب زياده السعرات الحرارية
من الجدير بالذكر ان السعرة الحرارية او ما تسمى في ( الكالوي او الحريرة ) هي عبارة عن وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي تعرف بانها عبارة عن كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من ماء درجة مئوية واحدة.
مكونات سلطة المايونيز
تعتبر السعرة الحرارية هي عبارة ان وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل طبيعي، بالاضافة الى ان ذلك من خلال احراق مجموعة مختلفة من المواد الغذائية حيث ان الانسان يحتاج للطاقة للقيام بوظائفة الاساسية للحياة.
الاجابة هي
اشرب الكثير من الماء.