ما هي الاطعمة الغنية بالالياف الغذائية، تعتبر الالياف الغذائية من الاشياء المهمة والمفيدة لجسم الانسان والتي تساعدة على القيام بالعديد من الوظائف التي يتم من خلالها القيام بالعديد من الاشياء التي تحتاج الى جهد كبير وعمل متواصل.
ما هي الخضروات الغنية بالالياف الغذائية
يوجد العديد من الاطعمة الغنية بالالياف والتي يوجد الكثير من الاصناف مثل الخضروات التي تكون غنية بالالياف مثل البطاطا الحلوة والعادية والبروكلي والقرع العسلي والارضي شوكي والخس والسبانخ والهليون والجزر والشمندر والعديد من الخضروات الاخرى.
ما هي الفواكة الغنية بالالياف الغذائية
تعتبر الفواكة من الاشياء المهمة لجسم الانسان والتي توجد في انواعها الكثير من الفوائد والالياف الغذائية مثل الافوكادو والتفاح والقراصيا والبرقوق والجوافة والموز والجزر الابيض والبرتقال والتين والخوخ والتوت بانواعه والانجاص.
الاجابة: الخضروات التي تكون غنية بالالياف مثل البطاطا الحلوة والعادية والبروكلي والقرع العسلي والارضي شوكي والخس والسبانخ والهليون والجزر والشمندر، والفواكة مثل الافوكادو والتفاح والقراصيا والبرقوق والجوافة والموز والجزر الابيض والبرتقال والتين والخوخ والتوت بانواعه والانجاص، والبقوليات بانواعها.