هل تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبارالجري أو المشي لمسافة 1200متر، من المعروف ان اللياقة البدنية هي من اهم وابرز العناصر التي يجب على الانسان ان يقوم بها من اجل الحفاظ على جسمه كما انها تقي من الامراض ومسبباتها .
هل تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبارالجري أو المشي لمسافة 1200متر
من الجدير بالذكر ان اللياقة البدنية هي عبارة على انها تعمل على تقوية عضلات الجسم والاوتار والاعصاب ، بالاضافة الى انه يقوي قدرته على التحمل وتساعدة على الحركة بكل سهولة ، كما تعتبر رياضة الجري او الركض من اهم الرياضات التي تساعد على اللياقة .
حل سؤال / هل تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبارالجري أو المشي لمسافة 1200متر
يعرف ان الجهاز التنفسي هو الجهاز المسؤول عن عملية التنفس التي يتم بواسطتها استنشاق الهواء والاكسجين بالاضافة الى انه يعمل على عمليتي (الشهيق والزفير) كما ان عمليه الشهيق عملية استنشاق (الهواء والاكسجين )التي تعمل على استخراج( ثاني اكسيد الكربون )في الجو .