هل علاقتك مع ذاتك صحية ام لا، في حياة كل شخص توجد الكثير من التفاصيل التي يقوم الانسان فيها بالتحدث مع نفسه ،وذلك كانه يحدث ويدخل في جدال كبير مع شخص ما ،اذا انه وبعد الانتهاء منه يدور في ذهنه شريط الجدال مرة اخري ، فيحاور نفسه ،كما ويقوم باعادة الحوار مرة اخري ومضيفا العبارات التي كان يتمني قولها في وقت الجدال الاصلي ،اذ يبقي الشخص علي هذا المنوال لفترة ما والتي تولد فيها الكثير من الاحاسيس السلبية القوية .
اذكر اهم القواعد المستخدمة لبرمجة العقل الباطن
حيث ان العقل الباطن يحتفظ بالرسائل الايجابية والتي تدل عليه في الوقت الحاضر ومن القواعد المستخدمة في ذلك : ان تكون الرسئل واضحة ومحددة،ان تكون الرسائل ايجابية ،ان تدل الرسائل علي الوقت الحاضر،ان تكرر الرسالة عدة مرات ،كذلك يجب ان يصاحب الرسالة الاحساس القوي بمضمونها ايضا .
ماهي اهم الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان خلال حياته
يذكر هنا بان العالم الالماني غوتة يقول بان من اشد الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان هو ظنه السيئ بنفسه ،كما ويذكر بان الرسول صل الله عليه وسلم يقول : لا يحقرن احدكم نفسه .
اجابة سؤال هل علاقتك مع ذاتك صحية ام لا؟
الاجابة :
- لبناء علاقة صحية مع الذات يجب ان يتم التصالح مع النفس ،وذلك بكل عيوبها واخطائها ،اذ انه ان كان التعامل مع الذات بعدوانية فستكون عدو نفسك ،ولمعرفة العلاقة التي تربطك بذاتك فلا بد من التعرف علي الاسباب العدوانية للمشاعر السلبية اتجاه نفسك ،سواء كانت بوعي او بلا وعي ومن خلالها يمكن التعرف علي العلاقة هل هي صحية ام لا .