عند أداء خبرة الضربة الرافعة الخلفية تكون القدم اليمنى متقدمة على اليسرى والكتف الأيسر مواجهاً للشبكة، تعتبر الرياضه احد اهم و ابرز الانشطه التي يمارسها الانسان في حياته اليوميه وذلك لان لها الكثير من الفوائد والايجابيات على صحه الجسم.
من اهم فوائد الرياضه
حيث تعمل الرياضه على تقويه الجسم والعضلات وجعل الجسم مرن ورشيق ومضاد للامراض وتجعل القلب في حالة قوية جدا يتحمل الضغط، ومن اكثر العضلات التي تشتد وتقوى بواسطه الرياضه هي عضلات البطن وتعمل على زياده التوازن والثقه عند اللاعب.
من الأمثلة على الأنشطة الرياضية
يوجد العديد من الانشطه الرياضيه التي يمارسها الانسان ومن اهم هذه الانشطه الرياضيه مثل كره القدم وكره السله وكره الطائره والتنس و سباحه وركض المسابقات العلميه التي تعمل على تطوير المهارات الذاتيه عند الانسان.
الإجابة :