عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع إمتداد سلاميات الأصابع , وتلمس الكرة بالجزء العظمي من مؤخرة اليد قرب مفصل الرسغ.تعد الرياضه من اهم الانشطه التي يجب على الانسان ان يقوم بها لما لها من فوائد عديده ويجب ممارستها كاسلوب حياه و بشكل دائم ويمكن ممارسه الرياضه يوميا بطرق بسيطه مثل المشي او الجري او ممارسه بعض الحركات الرياضيه الخفيفه والرياضه نعمه عظيمه وبامكان الجميع البدء بها بكل سهوله وهي مهمه جدا للجسم والعقل معا لذلك يوصى الاطباء النفسيين و اطباء الامراض ضروره ممارسه الرياضه.
ما هي فوائد الرياضة.
تتعدد فوائد الرياضه منها انها تنشط الجسم وتمنحه والحيويه والطاقه الكاملة و تساعد الفرد على تخطي الازمات النفسيه حيث تحفز الجسم على افراز هرمونات السعاده ولها فوائد كبيره بالنسبه للمراه لانها تمنح جسدها متناسقا منحوتا وتساعد في تقويه العظام والاوتار والوقايه من الاصابه بهشاشه العظام والوقايه من امراض القلب والسكته الدماغيه والوقايه من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
ماهي رياضة كرة السلة.
توجد العديد من الرياضات المهمه لاجسامنا ومنها رياضه كره السله ما هي لعبه جماعيه يتنافسون فيها اثنان من الفرق وتعتمد على التعامل مع الكره باستخدام الايادي فقط وتحتاج الي طوال القامه في اللعب وانا اصول رياضه كره السله تعود الى امريكا ومن اخترعها جيمس نايسميث من عام 1891 م.
الاجابه الصحيحه هي
العباره صحيحه