عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب ، إن أجسامنا بحاجة لتناول المشروبات و العصائر ، فالمشروبات لها فوائد كثيرة منها مساعدتنا بخسارة الدهون و الوزن ، و المشروبات العالية البروتين تخفص من استهلاكنا للسرعات الحرارية اليومية .
ما الفرق ما بين المشروبات و العصائر
إن الفرق يتمثل بنسبة السكر الموجودة بالمنتج حيث أنها موجودة بنسبة أعلى بالمشروبات الصناعية ، و كذلك نسبة الألوان الصناعية و المادة الحافظة و هي مواد لها تأثير كيميائي ، يستخدم للحفاظ على طعم و لون و نكهة المنتج و يطيل من فترة صلاحيته ، و هذه المواد تسبب الإضطرابات بالأمعاء و عدة مشاكل هضمية ، و قد تتسبب بالحكة أو الحساسية و إحمرار ةلجلد ، كما أنها تقلل من كفاءة جهاز المناعة .
ما الذي تفضل أن تشربه من العصائر و المشروبات
يفضل أن نتناول العصائر و المشروبات الطبيعية المجهزة بالمنزل لفائدتها الكبيرة ، و للإستفادة من عناصرها الطبيعية ، كما تكون نكهتها طبيعية و خالصة من أي منتج صناعي ، مما يجعل الجسم يستمد منه الفائدة من البروتينات و الفيتامينات من كافة العصائر ، و تساعد على النشاط و الحيوية ، و إعطاء الجسم ما يحتاجه من المشروبات .
حل السؤال : عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب
- الإجابة الصحيحة : العبارة صحيحة ، العصير يختلف عن الشراب بانه تزيد فيه نسبة الفيتامينات والاملاح المعدنية.