يعتبر الفول من البروتين النباتي، تنوعت العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حتى يقوم بكافة وظائفه الحيوية بشكل تام وعلى أتم وجه، ومن اهم العناصر الغذائية االبروتين والذي اختلفت الاطعمة التي تحتويه ك الفول، فهو مصدر نباتي للبروتين، وبينما اللحمة هي المصدر الحيواني للبروتين.
من مصادر البروتين النباتي
البروتينات ذات الاهمية في بناء الجسم، بالاضافة للعناصر الغذائية الاخرى من فيتامينات واملاح معدنية ك الصوديوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم الخاص بالعظام، ولكل عنصر مستوى معين في الحسم، يجب ألا يطغى عليه او يقل عنه.
من مصادر البروتين الحيواني
ف اي زيادة او نقصان في العناصر الغذائية والاملاح تؤدي الى حدوث مشاكل صحية للانسان، وهنالك عناصر غذائية تتواجد في الاطعمة ولكن يصعب امتصاصها، ف يتم اخذ مكملات غذائية ك اقراص، تعوض النقص الموجود في اجسادنا.
الاجابة
صواب