التقليل من المايونيز بسبب زياده السعرات الحرارية، هنالك الكثير من السلطات الغذائيه والتي تعد مقبلات تستخدم عند الطعام ومن اهم هذه السلطات المايونيز وهو اهم السلطات التي يحبها الكثير من الناس ويعشق تواجدها بجانب اطباق الشاورما والهمبرجر والمشاوي والعديد من الاطباق الاخرى.
مكونات سلطة المايونيز.
تعد سلطه المايونيز احد السلطات المهمه والموجوده بجانب بيك كثير من الاطباق المشاوي واللحوم وغيرها وتحتوي سلطه المايونيز على العديد من المكونات اهمها الذره والمايونيز الخام والفليفله الملونه والعديد من البهارات الاخرى اما المايونيز الخان فهو يتكون من بيض وزيت وملح بالوان متعدده اهما اللون الابيض والاصفر.
التقليل من المايونيز بسبب زياده السعرات الحرارية
من المعروف ان سلطه المايونيز احدى السلطات المهمه والتي يحبها الكثير من الناس وهي من السلطات الغير صحيه بسبب وجود السعرات الحراريه العاليه فيها فهي تسبب السمنه المفرطه، و تحتوي على الزيوت المشبعه والبوتاسيوم والكالسيوم والكثير من المواد التي تعمل على زياده الوزن.
الاجابه الصحيحه هي.
تقدر السعرات الحرارية في مائة جرام حوالي 679 سعرة حرارية بسبب وجود الدهون المشبعة بكثرة به.