الوقوف على قاعدة غير ثابته مثل الوقوف على لوح ،تعتبر الرياضة هى نشاط جسدي يعمل على تقوية الجسم وامداده بالطاقة اللازمة للقيام بالاعمال اليومية ،فهى تعمل على تقوية العضلات وازداد الجسم بالليونة والمرونة ،وتقى الجسم من العديد من الأمراض منها أمراض القلب وتصلب الشرايين وغيرها.
ماهو لوح التوازن
يعد لوح التوازن هو لوح يأخذ شكل مربع يرتكز على سطح الارض وذلك عند خط النهاية ويكون سطحه مرت مصنوع من الاسفنج ويساعد على تحسين وضعية الجسم فى حالات الوقوف وحالات الجلوس ،كما يعمل على تقليل الام الظهر.
حل سؤال: الوقوف على قاعدة غير ثابته
يعد الوقوف على لوح التوازن هى من الرياضات التى تحتاج إلى المهارة والتدريب فلا يمكن أن يقوم بها جميع الأشخاص، لأنها تتطلب التوازن من الشخص لفترات طويلة ،وتعد من الرياضات الصعبة التى تحتاج إلى قدرات رياضية عالية.
الإجابة: