يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال ، يعتبر الشاي هو مشروب ساخن يستخرج من نبته الكاميليا الصينيه ويتم وضعه في الماء الساخن ويوجد منه عده انواع منها الشاي الابيض والشاي الاصفر والشاي الاخضر والشاي الاسود والقولون الصيني وغيره وهو من اكثر المشروبات استهلاكا في العالم بعد الماء مباشره،ويستهلك الناس الشاي الاسود بكميات كبيره وكذلك يتم استهلاك الشاي الاخضر بكميات اقل.
الفوائد الصحيه للشاي
يعتبر الشاي من المشروبات التي تعزز الانشطه البيولوجيه في جسم الانسان كذلك يستخدم في تخفيف من التهاب العين ويحتوي على العديد من المركبات الكيميائيه مثل البروتينات والدهون والاحماض الامينيه والكربوهيدرات وغيرها من المعادن الغذائيه حيث يعد الشاي هو من المصادر الهامه الطبيعيه للكافيين ،فهو يحتوي على مضادات الاكسده كذلك يستخدم الشاي الاخضر في الرجيم.
ماهى اضرار الشاى
عند تناول الشاي بكميات كبيره يسبب بعض الاضرار في جسم الانسان منها التقليل من امتصاص الحديد وذلك لاحتواء الشاي على مركب العصر كذلك يعمل الشاي على زياده الشعور بالتوتر والقلق وقله النوم ما سبب وجود ماده الكافيين و يزيد من خطر الاصابه بارتجاع المريء ،يعمل على اصابه بعض الاشخاص بالحساسيه .
الاجابه: