استخدام للرسغ مع مراعاة ثني المرفق بحيث تكون اليد والساعد على استقامة واحدة. هناك العديد من الرياضات المختلفه، والتى يهتم الكثير من الأفراد فى ممارستها، والتى تعبتر هذه الممارسات هى التى يجب ان تكون ضمن العديد من الحدود الخاصه بها.
القواعد العامة لألعاب المضرب هي
تعتبر رياضة تنس المضرب من الرياضات التى لها الخصائص الخاصه بها، والتى تتميز من بين العديد من الألعاب، حيث انها تتميز فى كونها أفضل الرياضات التى لها العديد من المتابعين، وكذلك يتم إجراء العديد من المسابقات الخاصه بها.
استخدام للرسغ مع مراعاة ثني المرفق بحيث تكون اليد والساعد على استقامة واحدة.
تعتبر رياضة كرة اليد من أهم الرياضات التى لها العديد من الأجراءات التى يجب ان يهتم الكثير من الأفراد من أجل ممارستها، والتى تعبتر هذه الرياضه لها الخصائص الخاصه بها، وتمارس هذه الرياضة ضمن العديد من الاجراءات.