الوقوف على قاعدة غير ثابته مثل الوقوف على لوح، تعتبر ممارسة الرياضة بانه من الامور الهامة للجسم وللانسان ،فهي تمنح جسم الانسان وعضلاته اللياقة البدنية والرشاقة اللازمة للقيام بكافة الانشطة الحياتية المختلفة ،اذ تندرج انواع الرياضات مابين الرياضات البسيطة والتي يمكتن لاي شخص القيام بها وممارستها وانجازها ،ومابين الرياضات الصعبة والتي تتطلب امتلاك العديد من القدرات الرياضية الفريدة والمتنوعة لانجاز هذه الرياضة .
ماذا يقصد بلوح التوازن
حيث ان لوح التوازن ،هو عبارة عن لوح مربع الشكل ،بحيث يكون مرتكز علي الارض عند خط النهاية ،ويكون مرتفع عنها عند الطرفين ،وتوجد العديد من التمارين الرياضية والتي تكون بحاجة للمهارات الدقيقة والخاصة ،اذ انه لا يمكن لجميع الاشخاص القيام بها وممارستها بطريقة صحيحة ،فهي تتطلب من الشخص المحافظة علي التوازن لفترة طويلة .
ماهي المواصفات التي يتصف بها لوح التوازن
يذكر هنا بان لوح التوازن يتصف بالكثير من المواصفات والمميزات ومنها :انه لوح توازن مكون من سطح اسفنجي طري ،وهويعمل علي تحسين وضعيات الجلوس والوقوف ،كما وانه يساعد علي تقوية عضلات الساقين والجذع ،وبالاضافة الي انه يقلل من الام الظهر ،كما ويقوي التركيز ايضا .
اجابة سؤال الوقوف على قاعدة غير ثابته مثل الوقوف على لوح؟
الاجابة :