أراد أحمد أن يمارس رياضة الجري بحيث يقطع في اليوم 500m وتساوي بوحدة km ،تعتبر رياضة الكرة من الرياضات البسيطة التى يستطيع اى شخص ممارستها دون تكلفة او توفير إمكانيات او أماكن ،ويتم التدرب عليها بسهولة من خلال ممارسة التمارين الرياضية وممارسة الجرى والركض مسافات،وتتنوع الرياضات حيث تضم العديد منها السباحة والركض وكرةةالقدم وكرة السلة وكرة التنس و غيرها العديد.
أهمية رياضة الجري
تعتبر رياضة الكرة من الرياضات التى تعمل تنشيط الجسم كما تعمل على إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية ،وتعمل على تقوية جهاز المناعة والوقاية من المشاكل الصحية ،تعمل على تقوية المخ من خلال تنشيط الدورة الدموية وتساعد على النوم بعد الكرة والإرهاق والتعب يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم .
حل سؤال: أراد أحمد أن يمارس رياضة الجري بحيث يقطع في اليوم 500m وتساوي بوحدة km
ان ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تخفيف التوتر لدى الإنسان وتشعره بالراحة والاسترخاء وتقيه من امراض القلب وتصلب الشرايين كما تقوى الجسم والعضلات ،وتقى الجسم من امراض السكرى وضغط الدم.
الاجابة:
- يتم قطعه بالكيلو متر = 500 / 1000 = 5. 0 كيلو متر.