من تمرينات التي تنمي الرشاقة الجري المتعرج، يوجد العديد من الأنشطة الحركية التي يمارسها الانسان في حياته اليوميه، ومن اهم هذه الأنشطة وهي الرياضة التي تعمل على تقويه الجسم والعضلات وجعل الجسم مرن ورشيق ومضاد للامراض.
من الأمثلة على الأنشطة الرياضية
يوجد العديد من الأنشطة الرياضية ومن اهم هذه الأنشطة التي تستخدم بشكل كبير مثل كرة القدم وكرة السلة والتنس والطائرة والركض والمسابقات العلميه التي تعمل على تنميه المهارات الذاتية، والعديد من المسابقات والبطولات الاولمبيه.
أهمية الرياضة بالنسبة لأعضاء الجسم
تعمل الرياضة على جعل الجسم في حالة من الاستقرار والراحة، حيث تعمل على جعل الدماغ من الأجهزة التي تتميز بردة الفعل السريعة، وتعمل على جعل الجهاز العصبي المركزي في حالة من التوازن داخل اعضاء وأجهزة جسم الانسان بشكل كبير.
الإجابة :