تؤدى الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف والذراعان أمام الجسم.، الجمباز هي كلمه من اصل يوناني يقصد بها التدرب عاريا، فهي احد انواع الرياضه الفرديه التي تتم من خلال اداء مجموعه معينه من الحركات باستخدام جهاز خاص يتدرب عليه الشخص لتتمكن من تاديه هذه الحركات
ما هي رياضة الجمباز
ومن اهم هذه الاجهزه: جهااز الحلق، جهاز العقله، البساط الارضي، المتوازي، وهنالك نوعين من الاجهزه الخاصه بالنساء وهما الجهاز الجمباز الفني، والجمباز الايقاعي، رياضه الجمباز هي رياضه تعود بالفوائد الكثيره علي لاعبيها حيث تعمل على تقويه العضلات.
من اجهزة الجمباز
مما يؤدي الي تخفيف الالتهابات والام العظام والعضلات كما وتعمل على زياده مرونه العضلات الحفاظ على وزن هو لاعب مثالي للجسم، وهنالك عده اشكال للجمباز عالميا منهاج جمباز النط، الجمباز الفني، الجمباز البهلواني، الجمباز الايقاعي.
الاجابة
صواب