اللعب في الحديقة يستغرق ساعة واحدة، تعتبر الرياضه من الاشياء المهمه والمفيده لجسم الانسان والتي تعمل على تنشيط الجسم الانسان وتنشيط القدرات وهي عباره عن حركات وتمارين عضليه تتم بطريقه محدده حيث تهدف الى تنشيط جسم الانسان وتقويه اداءه.
ما هي الرياضات الفردية
الرياضه هي من الانشطه المفيده لجسم الانسان والتي يعمل الانسان على ممارستها في مختلف المراحل العمريه من اجل تنشيط جسم الانسان ومنها الرياضه الفرديه حيث تتم ممارستها بشكل فردي بدون المساعده لاحد من قبل اللاعبين او افراد اخرين مثل لعبه التنس او الملاكمه او السباحه او الجمباز والعديد من الرياضات الاخرى.
فوائد الرياضه الفرديه.
الرياضه لها العديد من الفوائد بشكل عامه فهي تعمل على تنشيط جسم الانسان و تنشيط الدوره الدمويه في الجسم وتعمل على تنميه المهارات وتحسين القوي العضليه في الجسم وتعمل على زياده مرونتها بشكل كبير وتقى جسم الانسان من التعرض لبعض المخاطر منها الضغط والسكر والازمات القلبيه و تعمل على التخلص من الاكتئاب والتوتر وتقويه الجهاز المناعي في جسم الانسان.
الاجابه الصحيحه