من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة خمسة أيام في الإسبوع او أكثر ، تعتبر الرياضة من الاشياء المهمة لجسم الانسان والتي تساعد الجسم على الحصول على اللاياقة البدنية الممتازة والتي يتم من خلالها معرفة العديد من الفوائد الصحية للجسم.
من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة خمسة أيام في الإسبوع او أكثر
يوجد العديد من الاجراءات المهمة التي يجب اتباعها أثناء التمارين الرياضية المتعددة والتي تعتبر مهمة جدا لعدم اصابة الجسد بالاصابات العضلية والتي تتمثل في القيام بعمليات الاحماء التي تتعلق بما قبل ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط العضلات.
من أهم الرياضات التي يجب على الانسان ممارستها
يوجد العديد من أنواع الرياضات التي يمكن للانسان القيام بممارستها ومنها ممارسة رياضة المشي وممارسة رياضة الجري ورياضة كرة القدة وكرة الطائرة والعديد من أنواع الرياضات في الحياة وذلك لان الرياضة تساعد الجسم على الحصول على اللياقة البدنية.
الاجابة: العبارة صحيحة.