تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق،تعتبر الاختبارات التى تهتم بطريقة مباشرة ومنها الاختبارات الفكرة الرئسية التى تدرس فيها اهم خطوات البسيطة في مفهوم اللياقة البدنية بمفهوم واسع ويهتم باستخدام الاكسجين من الهواء الخارجي وحيث يقوم بنقله عن طريق الدم في العضلات .
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق
تعتبر اللياقة البدنية من ابرز العناصر التى تهتم بها الانسان في الحفاظ على جسمه وحيث تهتم بتقوية عضلات الجسم منها الاعصاب والاوتار وتهتم قدرها التحمل وتساعد في الحركة بكل وضوح وتعد الرياضة الجرى والركض من ابرز انواع اللياقة .
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق
يعد الجهاز التنفسي انه هو الجهاز المسؤول في عملية التنفس منها استنشاق الهواء والاكسجين في عملية الشهيق والزفير في استنشاق اكسجين وثانى اكسيد الكربون في الجو وتعد عملية الزفير وانها اخراج عملية الهواء من الرئتين وانه يمر جهاز تنفسي في الجو الخارجي .
الاجابة
- اختيار الجري والمشي لمسافة 1200مت