تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدن، يعتبر ممارسة بعض التمارينات الرياضية كل يوم في الصباح الباكر من الأمور المهمة التي تساهم في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدني
تشمل ممارسة الرياضية القيام ببعض التمارينات المتنوعة سواء اكانت تمارينات خفيفة او تمارينات ثقيلة، تساعد الرياضة في الحفاظ على اللياقة البدنية والتخلص من الدهون الزائدة كما انها تخفف من حدة القلق والتوتر وتنشط العقل. وبحسب بعض الدراست فان الرياضت تحد من الاصابة ببعض الأمراض.
تمثل التهدئة في نهاية كل نشاط بدني جزءاً مهماً لأي نشاط بدني ف
يعتبر أخذ استراحة بين كل تمرين امر مهم وضروري جدا فهو يمكن الجسم من اخذ قسط كافي من الراحة لاستكمال التمارين دون الشعور بالتعب او الارهاق، كذلك يستعيد الجسم نشاطه خصوصا بعد ممارسة التمارينات الشاقة، تتمثل الاستراحة في التهدئة من سرعة الأداء.
الاجابة: العبارة صحيحة.