النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة، تعتبر ممارسة الرياضية من اهم العناصر الاساسية التي يسعي الانسان الي ممارستها في الحياة وذلك من اجل الحصول على النشاط واللياقة البندية التي يستفيد منها الجسم وتؤدي الي تحسين الصحة .
من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة 0.5 نقطة
يجب على الانسان ان يقوم باداء العديد من العمليات والانشطة التي تساعد الانسان في الحصول على جسم قوي والتي تساعده في الحصول على قوة عضلية كبيرة والتي تعمل الرياضة على زيادة قوة مناعة الجسم في تحمل الامراض التي تصيب الجسم فان المناعة تقوي وتمنع الاصابة بالامراض.
يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز
ان الشخصيات الرياضية هي اقل الناس عرضه لاصابة بالامراض التي تصيب اجهزة واعضاء الجسم الذاخلية وذلك بسبب الانشطة الرياضية والبدنية التي تقوم بها وان ممارسة النشاط البدني يساعد في تقوية عضلات الجسم وزيادة مناعة الجسم ضد الامراض .
الاجابة الصحيحة: