الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد أو جميع اجزاء الجسم او جزء منه، يوجد هناك الكثير من التمارين والانشطة الرياضية التي يقوم بها الفرد في الحياة بشكل يومي من اجل الحصول على اللياقة البدنية والحصول على قدرة جسمية عالية .
يعد الإتزان من وضع الإقعاء نصفاً أحد أشكال مهارات الإتزان الثابت
تعتبر اللياقة البدنية هي حالة صحية يعتمد عليها الشخص الرياضي والتي يتم قياسها من خلال اقامة الاختبارات العلمية والعملية من اجل تحديد كيمة اللياقة البدنية التي يتمتع بها الفرد في الحياة والتي تعتبر اللياقة البدنية من اهم العناصر التي يسعي اليها الفرد من اجل الحصول على الرشاقة .
من العوامل المؤثرة في التوافق الخبرة الحركية 1 نقطة صح خطأ
تعتبر ممارسة الرياضة واداء التمارين الرياضية من اهم العناصر التي يؤديها الفرد في الحياة والتي تعمل على رفع مناعة الجسم ضد مسببات الامراض وبالتالي تقليل الاصابة بالامراض المختلفة بالاضافة الي تعمل على الحصول على جسم قوي رشيق متناسق قوي العضلات.
الاجابة الصحيحة: