من اسباب النحافه كثرة النشاط والمجهود البدني، يجب الاهتمام بصحة وسلامة اجسادنا بمحافظتنا على الوزن المثالي لها، والذي يتناسب مع طول الفرد منا، ف جيب علينا ممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية الناتجة عند تناولنا وجبات دسمة مليئة ب السعرات الحرارية والدهون والكوليستيرول.
من اسباب النحافه كثرة النشاط والمجهود البدني؟
الانشطة البدنية وكثرتها هي سبب من اسباب النحافة، لانها تحرق السعرات الحرارية المكتسبة من الاكل بشكل كبير، فلا يبقى متسع لتخزينها في الجسم، لان معدل الحرق عالي جدا عندما نبذل المجهود البدني ونمارس الرياضة الامر الذي لا يؤدي للسمنة للفرد.
من اسباب النحافة هو قلة تناول الطعام ذو السعرات الحرارية العالية، وكذلك الامتناع عن تناول الاطعمة الدسمة ليلا قبل النوم، والاكتفاب بالخضار والفواكه، وكذلك يمكن ان يكون الحرق العالي الناتج عن المجهود البدني الكبير والمستمر يوميا مما يؤدي لحرق الدهون والنحافة، وكذلك قد يكون الامر وراثي، او خلل في الغدد الصماء.
الاجابة
صواب