توجد الدهون والسكريات في قاعدة الهرم الغذائي، والهرم الغذائي هو وسيلة تساعد على ترجمة حاجات الافراد التي تخص الغذاء الى تمثيل مرئي لعناصر النظام الغذائي الصحي بطريقة مرنة تسهل لجميع الاأشخاصالى الوصول اليها وسمي بالهرم الغذائي لانه مصمم على شكل هرم وتم انشائه اول مرة في 1992 بواسطة وزارة الزراعة الامريكية وفيما بعد تم تطويره بما يناسب الاحتياجات الجديدة.
تشمل السكريات والدهون على حصص اقل في باقي الاكل
بشكل عام ومع التطورات الكثيرة تغير شكل الهرم واصبح من المجموعات الغذائيةملونة تدل على اهمية جميع العناصر الغذائية الموجودة في هذا الهرم وتعطي ارشادات على ان الجسم بحاجة الى اطعمة منوعة من جميع الفئات بشكل يومي ومستمر وتحقيق نظام غذائي صحي.
يقع الخبز والحبوب في قمة الهرم الغذائي
تختلف الاوتاد في الهرم الغذائي بنسبة احتياج الفرد اليها وضمنت مجموعة الزيوت كمجموعة لا يمكن الاستغناء عنها هذه المرة بعدما تمت الابحاث التي تدل على اهمية انواع الزيوت المفيدة للصحة وينصح بان تكون مصادر الدهون من الاسماك والمكسرات وارشدت الى التقليل من الزبدة النباتية والحيوانية.
الاجابة الصحيحة :