يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار ؟، اللياقة القلبية التنفسية ، هي عبارة عن قدرة الدورة الدموية والتي تتمثل اساسا في القلب والجهاز التنفسي ،وذلك في استخراج الاكسجين من الهواء الخارجي ،اذ يتم نقله عن طريق الدم للخلايا والعضلات ،وذلك من اجل انتاج الطاقة ،فتختلف هذه القدرة باختلاف الحالة البدنية لجسم الشخص.
كيف تختلف القدرة البدنية من جسم لجسم خلال هذه العملية ؟
حيث ان قدرة اي جسم بالقيام بعملية استخراج الاكسجين من الهواء الخارجي ونقله عن طريق الدم يختلف باختلاف الحالة البدنية من جسم لجسم اخر ،كما وتختلف باختلاف درجة المثابرة في ممارسة الرياضة البدنية وخصوصا الانشطة البدنية الهوائية ،والتي تتطلب كميات وفيرة من الاكسجين كمصدر للطاقة ومنها المشي
هل توجد اي عناصر للياقة ؟
يذكر هنا بان الحديث عن اللياقة القلبية التنفسية يتطلب توافر بعض العناصر والمكونات الاخري للياقة البدنية ومنها : قوة العضلات القادرة علي بذل اقص جهد ،والتحمل العضلي ،والذي يعني قدرة العضلات علي مقاومة التعب والارهاق ومواصلة .اجهاد نفسها ،وكذلك مرونة الجسم والتي تقاس بمدي الحركة حول المفاصل .
اجابة سؤال يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار ؟
الاجابة :
- باستخدام اختبارات جهاز المشي او دورة القياس او تقديرها باستخدام اختبارات ابسط