عناصر الغذاء الضرورية لبناء الأنسجة ومصادرها ؟يعتبر القيام بتناول الغذاء الصحي والمتوازن الذي يحتوي علي كافة العناصر الغذائية اللازمة والضرورية والهامة لبناء الجسم وبطريقة صحية مناسبة ،ويعتبرذلك مهم جدا للتمتع والمحافظة علي الصحة المناسبة ،لذا فانه يجب علي كبار السن والاطفال تناول الغذاء الصحي والبعد عن غير الصحي منه .
ماهو الطعام الصحي ؟
حيث ان الطعام الصحي، هو الطعام المتنوع والمتوازن ،اذ يجب ان يحتوي الطعام الصحي علي كافة العناصر الغذائية الاساسية والضرورية للجسم ،فيشمل الطعام الصحي علي ستة عناصر اساسية ،بحيث يجب ان تتوافر في هذا الطعام وهي : (الدهون ،الماء، الكربوهيدرات،البروتينات،الفيتامينات،والمعادن الاساسية ايضا ).
عرف الطعام الهليثي ؟
يذكر هنا بان الطعام الهليثي ،هو الذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من الاحماض المينية والبروتينات ،والتي يجب ان تتوافر في جسم الانسان ،وذلك كمصدر اساسي من مصادر الطاقة ،والذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من فيتامين ب ،وغيرها من الفيتامينات الاخري المهمة .
اجابة سؤال عناصر الغذاء الضرورية لبناء الأنسجة ومصادرها ؟
الاجابة :