من أهمية السلطة أنها تمد الجسم بالألياف صح ام خطأ، هناك الكثير من الاكلات والوصفات التي يتم اعددادها من اجل تناولها والاستفاد منها حيث تعتبر السلطة من الوجبات التي تمد الجسم بالالياف السيليلوز بالاضافة الي انها تمد الجسم بالدهون والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
القيمة الغذائية للسلطة الخضراء
يعرف النظام الصحي المتوازن هو عبارة عن تناول مجموعة كبيرة من الاطعمة وبنسب معينه ومحددة وذلك من اجل تحقيق وزن صحي والمحافظة على الجسم رشيق رياضي بحيث يتم تناول الاطعمة التي تحمل الالياف والتي تحمل الفيتامينات وجميع الاطعمة التي بها عناصر غذائية جيدة.
مكونات السلطة الخضراء
تعتبر السلطة هي عبارة عن مجموعة من الخضروات التي يتم تجميعها في صحن والتي يكون اغلبها خضروات خضراء حيث تعتبر السلطة من المقبلات التي يتم تقديمها قبل الوجبات الدسمة ووجبات اللحوم المختلفة والتي تتنوع اشكال وانواع السلطات حسب المكونات التي تتكون منها تلك السلطة .
الاجابة الصحيحة: