الرشاقة لها ثلاثة أنواع صح خطأ، تعد الرشاقة واحدة من الوضعيات التي يمتلكها الجسم حيث يكون في هذا الوضع ذو كفاءة عالية الجودة كما أنه يحتاج عدد من مهارات الحركة وقدرة على التوازن والتنسيق والسرعة وقوة تحمل وغيرها الكثير من ما يتميز به الجسم الرشيق او ما يتداخل مع الرشاقة.
المقصود بالرشاقة وأهميتها
تعرف الرشاقة بأنها قدرة الشخص على تغيير اتجاه جسمه بأسلوب فعال حيث يتطلب هذا توازن كما أنها تؤثر على الخضره الشخصية كهجوم العدو او السقوط من تلقاء نفسه او النشر كما وتعرف بأنها خفة الحركة وحركة الجسم السريع مع تغيير السرعة والاتجاه.
الرشاقة لها ثلاثة أنواع صح خطأ
يتجه البعض للرشاقة وذلك بهدف تنحيف الجسم والحصول على الوزن المناسب او الوزن المراد الوصول إليه ومن الممكن الرغبة في الحصول على أجسام رشيقة وصحية خالية من الأمراض ولهذا يجب أن يتجه الفرد الى التوازن وإتقانه لسهولة الحصول على جسم رشيق.