كيف تحصل على الأحماض الأمينية الأساسية، تعتبر الأحماض مصدر أساسي ومهم في بناء البيتيد والبروتين داخل الجسم، حيث تتكون الاحماض من عدة مركبات تكونت بفعل أمين بالاضافة الى اشتراكها مع مجموعة من الكربوكسيل حيث ان الجسم يحص على الاحماض عن طريق الغذاء.
كيف تحصل على الأحماض الأمينية الأساسية؟
من الجدير بالذكر ان جسم الانسان يقوم بعملية الهضم للغذاء وبالتالي فانه يتم هضم البروتينات ومن ثم يقوم بتحليل البروتين الى عدة أجزاء صغيرة بحيث تصبح أحماض امينية، يحتاج الجسم الى حوالي عشرة انواع من الأحماض والتي تعتبر ضرورية ورئيسية نظرا لأن جسم الانسان لا يستطيع انتاجها من تلقاء نفسه.
حل سؤال كيف تحصل على الأحماض الأمينية الأساسية؟
تعمل الاحماض الأمينية في جسم الانسان على حمايته من بعض الأمراض التي قد تصيبه حيث يمكن الحصول على تلك الاحماض من تناول بعض الاغذية الغنية بها مثل: الحليب ومستقاته، واللحوم بجمع انواعها، بالاضافة الى البقوليات، والأسماك.
الاجابة: عن طريق تناول الاطعمة الغنية بها مثل الأسماك واللحوم والبيض والحليب والبقوليات.