تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين، تعتبر التمارين المختلفة التي يقوم الشخص بممارستهت وبشكل يومي والتي تتناسب مع الاعضاء المختلفة بجسم الانسان لها اهمية كبيرة ،حيث انها تعمل علي تحقيق المرونة والليونة الكافية للعضو او للاعضاء جميعها ،والتي تكون بحاجة للياقة.
التمارين الرياضية علي ماذا تساعد ؟
حيث ان القيام بممارسو التمارين الرياضية المختلفة يعمل علي تحقيق مبدأ المرونة اللازمة ،كما وتساعد علي التعبير من خلال التمارين المختلفة علي اداء اصعب الحركات المطلوبة وبكافة انواع الرياضات المختلفة ،حيث توجد بعض الانواع الرياضية التي تكون بحاجة لليونة في الذراعين ،القدمين ،وبعضها يكون بحاجة لكليهما.
هل تساعد التمارين علي تقوية العضلات؟
يذكر هنا بان التمارين الرياضية المختلفة تعمل علي تقوية وتنشيط العضلات المختلفة والموجودة بالجسم ،كما وتعمل علي المساعدة في المحافظة علي افضل اداء ،وذلك من اجل تحقيق افضل النتائج الممكنة خلال القيام بممارسة الالعاب الرياضية المختلفة .
اجابة سؤال تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين؟
الاجابة :