تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين، تعرف التمارين انها نشاط بدني يقوم به الشخص للمحافظة على صحة جسده، والهدف من ممارسة الرياضةمن اجل تقوية العضلات، وتعزيز اللياقة البدنية، فقدان الوزن تقوية الاوعية الدموية والقلب.
تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين
يوجد للتمارين الرياضية العديد من الانواع ومنها التمارين الهوائية وهي مهمة جدا للكثير من وظائف الجسم، فتعمل على زيادة ضربات القلب والتنفس، كما ان التمارين الرياضية تقوم ببناء العضلات، وتقي الجسم من الكثير من الامراض فتعمل على زيادة حساسية الجسم الانسولين.
حل سؤال تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين
تعتبر الذراعين من اهم الاعضاء وذلك بسبب كثيرة استخدامها في كثير من الاستخدامات، والعضلات تحتاج الى حركة دائمة لان اهمالها وتركها يقوم يعريضها الى التلف لان العضلات اذا خملت تحتاج الى وقت طويل لاستعادة عافيتها وكل الاعضاء تحتاج الى التمارين والمرونة المختلفة.
الاجابة الصحيحة :