لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة، في علم النفس الاجهاد وهو شعور بالتوتر والضغط العاطفي، حيث ان الاجهاد هو نوع من انواع الالم النفسي.
لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة حل سؤال
من الجدير بالذكر ان قد تكون كميات الصغيرة من التوتر مرغوبة ومفيدة زحتى صحية، بالاضافة الى انه يساعد الضغط الايجابي على تحسين الاداء الرياضي
لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة حل سؤال
من الممكن ان تؤدي الكميات المفرطة من الاجهاد الى ضرر جسدي، قد يزيد الاجهاد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية
الاجابه هي..
توصل الكثير من العلماء والمختصين بدراسة علم النفس وسلوكيات الإنسان إلى أن التوتر من أهم العوامل التي تؤثر على إنتاجية الأشخاص داخل العمل بالإضافة إلى قدرة الشخص على الإنتاج والإبداع في مجال عمله من خلال التمكن والسيطرة على ردود أفعاله تجاه الأمور المسببة له في قلق أو اضطراب نفسي.