يعرف التوافق على أنه قدرة الفرد على تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين في وقت واحد،تعتبر ممارسة الرياضة من اهم الانشطة التي يجب علي الانسان الحرص والمداومة علي ادائها ،لان الرياضة تعتبر مفيدة لجسم الانسان بمختلف الاجهزة الموجودة فيه .
لماذا تعتبر الرياضة مهمة ومفيدة للانسان ؟
حيث ان ممارسة الرياضة وبشكل يومي ،ووفق برامج وجداول منتظمة ،وعلي ايدي مدربين مهرة من شانه العمل علي تقوية العضلات المختلفة في الجسم ،كما وتعمل الرياضة علي تنشيط الدماغ والذاكرة وكافة الاجهزة المرتبطة بهما .
هل يؤثر عدم القيام بتمارين الاحماء قبل البدء بممارسة الرياضة سلبيا علي الانسان؟
يذكر هنا بان عملية ممارسة الرياضة يجب ان يسبقها القيام باجراء بعض تمارين الاحماء ،واليت بدونها يمكن ان يتاثر جسم الانسان بشكل سلبي نتيجة عدم فكفكة العضلات .
اجابة سؤال يعرف التوافق على أنه قدرة الفرد على تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين في وقت واحد؟
الاجابة :