يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري . التمارين الرياضيه هي من الاشياء المهمه التي تساعد على امداد الجسم الانسان بالصحه والنشاط والرياضه بشكل عام تعتبر من اهم الانشطه البدنيه لجسم الانسان والتى تساعد على العنايه بصحه الانسان وشكله.
يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري .؟
الرياضه هي من الاشياء المهمه والضروريه في حياتنا والتي يجب ان نهتم بها بشكل يومي ولها عده انواع منها الرياضه الركض او الرياضه من خلال الالعاب لعبه كره القدم والتمارين الرياضيه المنزليه بمختلف اشكالها من ضغط ومعده.
يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري .
قبل البدء بالرياضه يجب الاحماء وهى الجزء تمهيدي للدخول الرياضه و هى من الامور المهمه و اساسيات التي يجب ان نتبعها في التمارين الرياضيه مثل الحمار قبل دخول مباراه كره القدم من اجل تجنب شد العضل.
الاجابة هى: