تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت،تعتبر ممارسة الرياضة والقيام باداء التمارين الرياضية من اهم الممارسات التي يقوم بها الانسان من اجل المحافظة علي لياقته الذهنية والبدنية ،حيث انها تعمل علي تقوية العضلات المختلفة في جسم الانسان .
ماهي اهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للانسان ؟
حيث ان القيام بممارسة الرياضة تعمل علي المحافظة علي صحة الانسان البدنية والجسمة ،فممارسة الرياضة يهدف للمحافظة والعناية بصحة الانسان ،ولكن يفضل وقبل القيام بممارسة الرياضة عمل بعض التمارين والانشطة الخفيفة .
هل يوجد اي خطر علي الانسان جراء القيام بممارسة الرياضة ؟
يذكر هنا بان القيام بممارسة بعض الرياضات بطريقة خاطئة يمكن ان يؤدي لاصابة ببعض الاصابات الخطرة والمؤذية.
اجابة سؤال تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت؟
الاجابة :