فوائد تناول بلح البحر،يعتبربلح البحر هواحد انواع الكائنات البحرية والتي تنحدر من عائلة المحار والرخويات ،حيث يتوفر بلح بعدة انواع مختلفة ومتنوعة،اذ توجد بعض الانواع التي تكون صالحة للاكل والاستهلاك البشري .
ماهي اهم انواع البلح ؟
حيث ان البلح توجد له العديد من الانواع ومنها :بلح البحر الازرق ،بلح البحر الاخضر، اذ توجد لهذا البلح القشور الخارجية الصلبة والتي تتخذ شكلا بيضاويا في الكثير من الاحيان ،ومن الممكن ان نجد الانواع المختلفة لبلح البحر في المياه المالحة او المياه الحلوة .
هل توجد قيمة غذائية للبلح ؟
يذكر هنا بانه توجد قيمة كبيرة للبلح فهو يحتوي علي الطاقة ،الدهون ،الماء ،البروتينات ،الكالسيوم ،الحديد ،المغنيسيوم ،الفسفور وغيرها من المعادن الهامة .
اجابة سؤال فوائد تناول بلح البحر؟
الاجابة :
- تحسين صحة العظام والمفاصل
- مقاومة اتهاب المفاصل
- زيادة قوة العظام وخفض فرصة الاصابة بهشاشضة العظام
- مقاومة فقر الدم
- خسارة الوزن
- تقوية الدور الدموية
- تحسين مظهر البشرة وصحتها