نسمع كثيرا ان خبز البر افضل من الخبز الابيض ما صحة ذلك مدعما اجابتك بالادلة، بشكل عام يجب ان تكون الاطعمة التي تتدخل جسمنا مختلفة ومتنوعة بشكل كبير وايضا ان تكون صحية تمد الجسم بالطاقة.
نسمع كثيرا ان خبز البر افضل من الخبز الابيض ما صحة ذلك مدعما اجابتك بالادلة
هما النوعان الاساسيان الموجودان في الخبز، ويتكون خبز البر من القمح المطحون ومتحواه الاساسي هو الردة ونسبة الفيتامينات في قوية وكبيرة الامتصاص على عكس الخبز الابيض.
حل سؤال نسمع كثيرا ان خبز البر افضل من الخبز الابيض ما صحة ذلك مدعما اجابتك بالادلة
يوجد بخبز البر الكثير من الاملاح المعدنية والفيتامينات ترتفع قيمته الغذائية، وهو غير مستحب لكثير من الناس بسبب تعودهم على الخبز الابيضوهو اعسر هضما وفيه نسبة الدهون عالية.
الاجابة الصحيحة :
الخبز الابيض منزوع بذرة الجنين ويحتاج لمدة اطول ليتلف ويسبب زيادة تناول الخبز الابيض امراض مثل السكري والقلب والسمنة ويعتبر فقير جدا من المواد الغذائية.