تجربتي مع حبوب الميلاتونين ، يعاني الكثير من الاشخاص من الارق الدائم وعدم القدرة علي النوم لساعات كافية ،او انهم عندما يذهبوا للنوم ،فانهم يستغرقون مدة طويلة من اجل الذهاب في النوم ،مما يسبب لهم حالة نفسية سيئة تنعكس سبيا علي صحة ونفسية هؤلاء الاشخاص .
هل يسبب الارق اي مشاكل نفسية ؟
حيث ان الذهاب للنوم بعد ساعات طويلة من العمل الشاق ،والذي يكون بحاجة للنوم من اجل العمل علي استعادة الطاقة والحيوية ،فان ذلك ينعكس سلبيا علي صحة ونفسية هؤلاء الاشخاص ،كما ويؤثر سلبيا علي قدرتهم الانتاجية خلال العمل .
ماهي مميزات حبوب الميلاتونين ؟
يذكر هنا بان حبوب الميلاتونين لا تسبب الادمان علي المدي القصير ،وذلك علي العكس من ادوية النوم الاخري .
اجابة سؤال تجربتي مع حبوب الميلاتونين ؟
الاجابة :
- تفيد حبوب الميلاتونين بانها تساعد علي النوم ،وهي لا تسبب الادمان علي المدي القصير ،وبعدها يبدا التعود علي النوم بدون الحاجة لهذه الحبوب .