ما هي فوائد اللوز والقيمة الغذائية له . تعرف القيمة الغذائية انها القيمة الفسيولوجية لغذاء معتمد على ما يحتويه الغذاء من مواد مفيدة للجسم ، والقيمة الغذاية تعتمد على وجود مواد معينة .
ما هي فوائد اللوز والقيمة الغذائية له
يعتبر اللوز انه مصدر غذائي مهم ، لانه لا يحتوي على دهون تضر بالجسم ، حيث انه يحتوي على دهون تعتبر غير مشبعة ، وتتناول نيئة لانها تعتبر ديدان قلي وهي مصدر للالياف .
حل سؤال ما هي فوائد اللوز والقيمة الغذائية له
يعتبر اللوز مصدر للبروتين الذي يقلل من افراز السكر ، ويعمل على الوقاية من امراض السرطان ، ويحمي القلب ، ويوجد للوز نوعين ومنها الحلو ، وللوز قشرة خارجية تتميز انها صلبة .
الاجابة الصحيحة :
- تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
- يحتوي على فيتامين هاء
- يحافظ على نسبة السكر في الدم
- خفص مستويات الكوليسترول