ما هي خضراوات فصل الشتاء وفوائدها، تعد الاطعمة التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء من الاطعمة التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية والهامة للجسم والتي تقوم بمده بالطاقة اللازمة له والتي تعمل علي وقايته من الكثير من الامراض المختلفة .
ماهي الامراض التي يمكن ان يصاب بها الشخص خلال فصل الشتاء؟
حيث تعمل الاطعمة التي يقوم الشخص بتناولها خلال فصل الشتاء علي مد الجسم بالطاقة اللازمة له ،كما وتعمل هذه الاطعمة علي وقاية الجسم من عديد الامراض التي يمكن الاصابة بها خلال هذا الفصل ومنها:نزلات البرد المختلفة ،كالرشح ،السعال وغيرها .
هل هناك علاقة بين الخضروات وفصل الشتاء :
يذكر هنا بان الخضروات تعد من المكونات الاساسية التي تدخل في اعداد الطعام ،اذ انها تعتبر من النباتات العشبية ،ولاسيما الفطر،كما ويذكر بان الخضروات تتميز بانها غنية بالعديد من المكونات والعناصر الرئيسية المفيدة للجسم.
اجابة سؤال ما هي خضراوات فصل الشتاء وفوائدها؟
الاجابة :
- الشمندر (البنجر)،اذ يعتبر من مصادر السكر ويحتل مكانة مميزة بين الخضروات.
- البطاطس،والذي يعتبر من الاغذية الاساسية التي تدخل في الكثير من الوصفات والاكلات المختلفة سواء مسلوقة او مقلية.
- الملفوف، والذي يعرف بفوائده العديدة والتي تساعد علي تدفئة الجسم في فصل الشتاء .
- الكرفس اللفتي ،الخرشوف ،والفجل ،والتي تعد جميعا من الاغذية الهامة والمفيدة خلال فصل الشتاء.