من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية، تعتبر ممارسة بعض التمارينا الرياضية كل يوم من الأمور الضرورية والمهمة التي من شأنها ان تحافظ على لياقة الجسم والصحة الجسدية وكذلك تحسين النفسية والتخلص من الاكتئاب وضغوطات الحياة هذا بالاضافة الى تقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية؟
تشمل الرياضيات بعض التمارينات المختلفة منها: تمارين الاسترخاء، وتمارين الضغط، وتمارين الجري، وتمارين القوة الذي يهدف الى زيادة القوة العضلية وقوة الأربطة من خلال استخدام بعض الاجهزة المطاطية حيث يصنف تمرين القوة على انه من التمارينات اللاهوائية حيث يتم رفع الأحمال والأثقال.
من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية؟
اجابة السؤال: تمارين القوة.