تتم التهيئة في بداية النشاط صح أم خط، الرياضة ذات الاهمية في حيااتنا فهي صحية للجسم تعل على لياقته ورشاقته، والتخلص من الشحنات السالبة الناتجة عن القلق والتفكير والضغوطات النفسية التي يتعرض لها الفرد منا خلال يومه، وتقي الجسم من الاصابة ب امراض القلب وتصلب الشرايين.
تتم التهيئة في بداية النشاط صح أم خط
تنوعت الرياضات من كرة قدم ورياضة الجري وكرة الطاولة والتنس ورياضة حمل الاثقال، ورياضة السباحة ايضا، يجب التهيئة للجسد والدخول في مرحلة الاحماء، قبل البدء بالنشاط الرياضي، وذلك لتجنب حدوث اي تشنج عضلي قد يضر حياة الرياضي.
- اجابة سؤال تتم التهيئة في بداية النشاط صح أم خط
- صح