يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز، النشاط البدني هو عبارة عن كل حركة يقوم الجسم بها ،حيث تؤديها العضلات ،فتتطلب استهلاك كمية معينة من الطاقة ،حيث يشمل ذلك الانشطة اثناء العمل ،اللعب ،وأداء المهام المنزلية وممارسة الانشطة الترفيهية ،اذ يعود القيام بمزاولة بعض الانشطة البدنية المعتدلة بانتظام كالمشي ،ركوب الدراجات الهوائية بفوائد جمة علي الصحة العامة ولجميع الاعمار ايضا كبارا وصغارا .
يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز
يذكر هنا بان القيام بممارسة المزيد من الانشطة المختلفة علي مدار اليوم وبطرق بسيطة وسليمة ،فان ذلك من شانه بان يصل بهم وبسهولة تامة لمستويات النشاط الموصي به .
اجابة سؤال يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز؟
الاجابة :