من العوامل المؤثرة في المرونة العمر الزمني والعمر التدريبي، الرياضة احد اهم العادات التي يجب على كل فرد منا الالتزام بها ك رياضة الجري والمشي لفترة زمنية التس تساعده في تجديد الدورة الدموية، والتخلص من الشحنات السالبة من التوتر والقلق والتفكير الزائد، واللياقة البدنية والرشاقة والصحية.
من العوامل المؤثرة في المرونة العمر الزمني والعمر التدريبي
يعرف العمر الزمني انه الفترة الزمنية التي يقضيها الانسان خلال حياته، بينما العمر التدريبي هو الزمن الذي يقضيه الفرد منا في التزامه ب التمارين الرياضية بحميع انواعها، التي تعمل على مرونة الجسد وبناء عضلاته وجعله جسد صحي متوازن.
- اجابة سؤال من العوامل المؤثرة في المرونة العمر الزمني والعمر التدريبي