هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، يهتم الانسان في حياته بكل الوسائل الرياضية التي من خلالها يتناسق جسمه ويقوي عضلاته، تحت اسم اللياقة البدنية حيث يتم من خلاله تنفيذ عدة نشاطات رياضية في كل يوم حيث يصبح الشخص على أعلى درجة من القوة والتحمل، ويقوي مناعته الشخصية.
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
يهتم الانسان من خلال الحركات التي هي تعبير عن اللياقة الخاصة بكل الجسم، حيث يتم حمل الاعمال والاثقال لفترة طويلة في الزمن، حيث تتمثل الرشاقة الخاصة بالجسم بتوافق حركي بين كافة أعضاء الجسم.
الإجابة هي:
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد