تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل، تعددت وتنوعت الرياضات حول العالم، ك كرة القدم ذات الشهرة الواسعة، ومن اشهر انديتها برشلونة وريال مدريد ومانشستر وغيرهم، وهنالك رياضى رفع الاحمال والاثقال التي تهدف الى بناء العضلات للجسم واخذ هيكلية عضلية للجسم جميلة المظهر.
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
قبل بدء اللاعب بالمبارة والرياضة يجب على القيام بعملية الاحماء، لتجنب حدووث اي تشنج عضلي، ف يضر نفسه ويؤثر سلبا على فريقه وناديه، وتتمثل مهارة البدء المنخفض في استعد مكانك، والاستناد علي اليدين امام خط البداية،الاستناد علي ركبة رجل الالقاء، وتوزيع وزن الجسم علي نقاط الارتكاز الخمس.
اجابة سؤال تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
صواب