تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل، مراحل نمو البدء المنخفض هي المراحل التي يتم من خلالها الاستفادة من خطوات البدء بالتدريبات الرياضية والتي تكون بتحريك القدمين والايدي، بدءً بالاستعداد لخوض المباراة او التمرين المطلوب، فالمرحلة المنخفضة يكون بها الاستعداد وتسمى الانطلاق.
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
يستعد اللاعب بالتمارين الرياضية وذلك عن طريق تمارين الاحماء ومن ثم الانتقال الى المراحل الجدية والتي تسمى بالمراحل المتقدمة، وتكون هذه المراحل سابقة لمرحلة التدريب الاصلية او خوض المباراة التي يستعد اليها اللاعب.
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
صح