الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف (نقطة 1)، تعتبر الرياضة من اهم الاشياء التي يجب ان يقوم بها الانسان لكي يحافظ على جسمه من الامراض ومسببات الامراض التي قد يتعرض لها ، حيث ان الرياضة تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم وتجعله يمنع من دخول مسببات الامراض الي جسم الرياضي ، بالاضافة الي ان الرياضة تعمل على بناء جسم قوي ومتكامل صلب يتحمل الكثير من التعب دون ان يشعر به .
الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف (نقطة 1)
هناك الكثير من الالعاب الرياضية والتمارين التي يقوم بها الانسان من اجل ان يحافظ على جسمه من خلال الحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق الخفيف التي يساعدة على الحركة بسهولة في كلا الاتجاهات دون تعب او بذل جهد كبير حيث ان الرشاقة تعمل على بناء جسم صحي ومثالي ويساعد على الحفاظ على الجسم من الامراض المختلفة.
اجابة الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة اثناء تحركة للخلف (نقطة 1)