مراحل البدء المنخفض هي استعد خذ مكانك انطلق،ألعاب القوي ،هي عبارةعن مجموعة من الالعاب الرياضية ،حيث انها تضم بشكل أساسي الالعاب التالية :العدو،الرمي والقفز ،اذ كانت العاب القوي موجودة من قبل الميلاد ،وقد كانت تنقسم الي الجري وكان بمسافات متعددة ،كما وكانت تضم بعض المسابقات الاخري مثل :رمي المطرقة ،رمي القرص ،رمي الرمح ،رمي الجلة ،القفز بالزانة ،الوثب الطويل،والوثب الثلاثي ايضا .
مراحل البدء المنخفض هي استعد خذ مكانك انطلق
يذكر بأن العاب القوي تمارس في اغلب المحافل الرياضية المحلية والقارية والعالمية ،لكن البطولة الاكبر والاشهر التي تركز علي العاب القوي هي دورة الالعاب الاولمبية ،حيث تعقد مرة كل اربع سنوات في دولة مختلفة .
اجابة سؤال مراحل البدء المنخفض هي استعد خذ مكانك انطلق؟
الاجابة :
- الاستناد علي اليدين امام خط البداية
- الاستناد علي ركبة رجل الالقاء
- توزيع وزن الجسم علي نقاط الارتكاز الخمس
- يكرر التمرين مع تصحيح الاوضاع من قبل المدرس