خطوات الوثب الطويل بطريقة التعلق، يعتبر الوثب الطويل هى عبارة عن احدى الرياضات اليونانيةالرومانية الاولمبية، كما انها تتمحور حول الجري بالاضافة الى القفز الى اطول مدى ممكن، كما ان الرقم القياسي للرجال هو عبارة عن 8.95متر الذي سجله الامريكي مايك باويل في طوكيو.
خطوات الوثب الطويل بطريقة التعلق؟
الرقم القياسي المسجل لدى السيدات هو عبارة عن(7.52)متر، حيث ان هي التي سجلته الروسية (غالينا تشيستياكوفا)في سانت بطرسبرغ روسيا والتي كان في تاريخ 11 يوليو عام 1988م، كما انه ظهر هذا النوع من الرياضات ايام الاغريق حيث كانت بحاجتهم الى عبور الانهار.
خطوات الوثب الطويل بطريقة التعلق
1. الجري ثم تبادل الحجل على الرجلين. · 2. الجري وعند سماع الإشارة يتم التغيير إلى الحجل ثم الجري. · 3. تعليم طريقة الارتقاء